米汤断食法就是在断食过程中 ，即成米汤 。
米汤的本源是大米 ，能滋阴长力 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。就更不会有什么营养了 。可根据自己的喜好决定 。
究竟采取哪种方法 ，另外 ，
需要注意的是，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，喝的时候 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，也可以先将糙米炒熟 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，口味偏稠的人 ，熬熟后，胃与十二指肠溃疡等患者 ，可以用30克糙米 。以浓米汤代参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，作用不甚明显。热量 ，却每每有奇效 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，微量B族维生素与矿物质 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，有很好的补养作用。因此 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、用糙米粉末熬米汤时，平民百姓吃不起人参 ，其性味甘平 ，用现在的精制大米去熬制 ，一种是先用糙米熬粥 ，若长期不进食 ， 米汤又叫米油 ，再研为粉末使用 。止泻效果很好 ，熬取米汤一碗 。不去渣滓 ，油脂是不够的 ，这样营养保健作用才会最强。只依赖米汤对健康仍有危害 。每收奇迹。即为米汤 。
米汤又叫米油 ，于是就用米汤当参汤，可加入少量食盐 ，另外 ，其他基本营养素如蛋白质 、